Hábitos de vida saludable


Taller que tiene como objetivo dar a conocer los hábitos saludables más sensatos, para ello se realiza una reflexión con la finalidad de que los participantes tomen conciencia de los hábitos de vida que están llevando a cabo. Se darán consejos de alimentación saludable, confección de menús equilibrados, consejos básicos para saber cuántas calorías se necesitan cada día, desmentimos mitos y falsas creencias sobre alimentación, recomendaciones de ejercicio físico y actividades motivacionales. Dicho taller está dirigido a empresas que quieren inculcar estas rutinas saludables entre las personas que integran sus equipos.

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La magia de quererse


Taller de coaching en el que se incide en la importancia de que las personas preserven su autoestima, se indaga en el autoconocimiento personal. Además, se aprende a saber qué necesitamos de los demás y qué necesitan los demás de nosotros, asimismo se toma conciencia del impacto que pueden causar nuestros comportamientos en las personas que están a nuestro alrededor. Un taller dirigido a personas en situación vulnerable, en riesgo de exclusión social, pasando un duelo o con conflictos de relación personal o laboral.

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